Vários sites, aplicativos e Canais do YouTube têm disponibilizado aulas gratuitas durante a quarentena, assim ninguém precisa ficar parado!
Em casa, com nenhum ou quase nenhum material, você pode começar a fazer uma nova atividade física ou continuar aquela que sempre te divertiu.
Vamos lá, afaste o sofá, aumente o som e mexa-se!
Treine em Casa
A página tem dança, Yoga, pilates, musculação, alongamento, luta…
Down Dog
Até o fim de Junho todos os aplicativos Down Dog estão gratuitos para os alunos que fizerem login com o e-mail institucional.
Não tem e-mail institucional mas quer experimentar os exercícios de Yoga, Yoga para Iniciantes, Barre Fit (uma versão de exercícios que mistura movimentos de ballet com pilates e ginástica), Ginástica em 7min, Yoga Pré-natal ou Treino Intervalado de Alta Intensidade? Clique aqui e faça seu e-mail institucional!
Vida Ativa em Casa
A prefeitura de Goiânia tem reunido em um site sua agenda de atividades que incluem aulas de Pilates, Zumba, Musculação e Exercícios respiratórios, confira!
