{"id":47,"date":"2020-04-17T15:53:09","date_gmt":"2020-04-17T18:53:09","guid":{"rendered":"http:\/\/ensino.ifg.edu.br\/envolver\/?page_id=47"},"modified":"2020-06-01T19:07:18","modified_gmt":"2020-06-01T22:07:18","slug":"campus-senador-canedo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ensino.ifg.edu.br\/envolver\/campus-senador-canedo\/","title":{"rendered":"C\u00e2mpus Senador Canedo"},"content":{"rendered":"
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IV Roda de conversa virtual!<\/h1>\n

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Participe conosco da\u00a0IV Roda de conversa virtual! Este ser\u00e1 um momento de acolhimento e suporte psicol\u00f3gico!<\/h1>\n

O objetivo das rodas de conversa \u00e9 praticar a escuta ativa em rela\u00e7\u00e3o aos sentimentos dos alunos, criar um espa\u00e7o de acolhimento e de encontro, compartilhar momentos, dicas e a\u00e7\u00f5es durante o per\u00edodo de distanciamento social ocasionado pela pandemia. Ou seja,\u00a0<\/span><\/span><\/span>abrir um espa\u00e7o de intera\u00e7\u00e3o e acolhimento aos estudantes nesse momento de distanciamento social.<\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 propiciar um momento de escuta e, ao mesmo tempo, deixar claro que o IFG est\u00e1 \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para ouvir os anseios e ang\u00fastias de cada aluno, para saber em que situa\u00e7\u00e3o emocional e social est\u00e1 cada estudante. E, com isso, compartilhar em conjunto essas ang\u00fastias e emo\u00e7\u00f5es, buscando estrat\u00e9gias eficientes para minimizar os efeitos nocivos que o isolamento social pode provocar.<\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

Coordenam a a\u00e7\u00e3o os servidores Izac Vieira Chaves, M\u00e1rcia Julia dos Santos Sousa e Stefanny Rodrigues Gontijo, todos da CAPD. O primeiro encontro aconteceu no dia 22 de abril e o tema foi \u201cComo voc\u00ea est\u00e1?\u201d. O segundo foi no dia 4 de maio e o assunto foi \u201cT\u00e9cnicas de relaxamento\u201d. O terceiro encontro teve como tema: “Como cultivar a empatia em tempos de pandemia”. A pr\u00f3xima Roda ser\u00e1 dia 01 de\u00a0junho e o tema a ser abordado ser\u00e1: “Tristeza e solid\u00e3o durante o isolamento social”. As atividades s\u00e3o acompanhadas pela psic\u00f3loga do C\u00e2mpus, Alline Santos Silva e, neste encontro, ter\u00e1 a participa\u00e7\u00e3o do estudante de psicologia Guilherme Silva.<\/h4>\n

A partir do encontro do dia 4 de maio, segunda-feira, os seguintes\u00a0s\u00e3o quinzenais. E os assuntos escolhidos para debate s\u00e3o definidos com base nas falas da reuni\u00e3o anterior. As webconfer\u00eancias s\u00e3o realizadas atrav\u00e9s do aplicativo Meet. A sala \u00e9 criada e o endere\u00e7o eletr\u00f4nico \u00e9 encaminhado aos representantes das turmas, que ficam encarregados de repassar aos colegas. Os egressos devem solicitar o link pelo e-mail\u00a0capd.senadorcanedo@ifg.edu.br<\/a>.<\/h4>\n

Para participar, o estudante deve observar ainda o hor\u00e1rio estipulado para o seu curso. O encontro dos cursos t\u00e9cnicos em Automa\u00e7\u00e3o Industrial e Mec\u00e2nica s\u00e3o das 10:00h \u00e0s 11:00h; da Engenharia de Produ\u00e7\u00e3o e EJA, das 19:00h \u00e0s 20:00h. Os egressos podem escolher a faixa de hor\u00e1rio que melhor lhes conv\u00eam.<\/h4>\n

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Sabe qual o tema da pr\u00f3xima Roda de Conversa?<\/h1>\n

“Tristeza e solid\u00e3o durante o distanciamento social”<\/span><\/h1>\n

Traga suas experi\u00eancias para o momento e compartilhe conosco!<\/h3>\n

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Como podemos nos relacionar com pensamentos negativos?<\/h3>\n

“A forma de se relacionar com os pensamentos negativos influencia a maneira como percebemos e interpretamos o que acontece ao nosso redor. Al\u00e9m disso,\u00a0tamb\u00e9m tem influ\u00eancia nos comportamentos que exibimos diante de determinadas situa\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n

Por exemplo, se pensarmos o tempo todo que a apresenta\u00e7\u00e3o do trabalho vai dar errado, \u00e9 poss\u00edvel que essa inseguran\u00e7a gerada fa\u00e7a com que as coisas realmente deem errado, como o esperado.<\/p>\n

Aaron Temkin Beck, psiquiatra norte-americano, afirma que\u00a0os pensamentos negativos saboteiam o melhor de n\u00f3s mesmos<\/strong>\u00a0e, se n\u00e3o soubermos control\u00e1-los, acabam criando uma situa\u00e7\u00e3o de inseguran\u00e7a, ansiedade e raiva que, por sua vez, gera novos pensamentos negativos autom\u00e1ticos. Um c\u00edrculo vicioso do qual n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil sair, no qual os pensamentos negativos se repetem constantemente.<\/p>\n

De certa forma, tornam-se\u00a0uma bola de neve que, \u00e0 medida que o tempo passa, torna-se maior e vai perdendo o controle.<\/strong>\u00a0Ficamos ruminando estes pensamentos, drenando a nossa energia. Mas, como podemos parar essa situa\u00e7\u00e3o?”<\/p>\n

Participe da nossa pr\u00f3xima Roda de Conversa e vamos conversar sobre o tema!<\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n
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Quer conversar? Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinh@!<\/span><\/h1>\n

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Cursos de forma\u00e7\u00e3o<\/span><\/h1>\n

\"moodle\"<\/p>\n

A Diretoria de Educa\u00e7\u00e3o a Dist\u00e2ncia do IFG oferta cursos de autoforma\u00e7\u00e3o na modalidade a dist\u00e2ncia (EaD) aos servidores e estudantes que queiram se aprofundar na modalidade de EaD e nos conhecimentos da plataforma Moodle.<\/h4>\n

O\u00a0Curso de Ambienta\u00e7\u00e3o para EaD: Conhecendo o Moodle<\/b>\u00a0\u00e9 destinado aos estudantes e entusiastas da modalidade.<\/h4>\n

Veja maiores informa\u00e7\u00f5es sobre os cursos no link abaixo.<\/span><\/h4>\n
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Para fazer inscri\u00e7\u00e3o clique em “Inscri\u00e7\u00e3o e acesso ao curso” e autentique-se com seu IFG-ID. N\u00e3o perca tempo! \ud83d\ude42<\/strong><\/b><\/p>\n<\/div>\n

https:\/\/moodle2.ifg.edu.br\/mod\/page\/view.php?id=18080<\/a><\/div>\n
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Cursos on line\u00a0<\/em>elaborados pelos professores do Campus Senador Canedo. Fa\u00e7a sua inscri\u00e7\u00e3o at\u00e9 04\/05.<\/span><\/h1>\n

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Cursos de Capacita\u00e7\u00e3o e Qualifica\u00e7\u00e3o – ITEGO<\/h1>\n

Inscreva-se para os cursos na modalidade EaD, usando o link abaixo:<\/span><\/h3>\n

http:\/\/ava.itegoonline.com.br\/<\/a><\/p>\n

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Dicas para a quarentena!<\/strong><\/span><\/h1>\n
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DICA 1:<\/strong><\/span> Durante o isolamento social, cuide das suas rela\u00e7\u00f5es. Manter contato, ter apoio e ajuda dos outros \u00e9 muito importante em momentos de crise. Interessante organizar encontros virtuais com amigos e familiares. Uma sugest\u00e3o \u00e9 o uso do aplicativo “Meet” que permite um encontro virtual com v\u00e1rias pessoas. Inclusive pelo celular. Comunique-se!<\/span><\/h3>\n

Segue o link<\/em> da ferramenta:<\/p>\n

https:\/\/meet.google.com\/_meet?authuser=1<\/p>\n

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DICA 2: <\/strong><\/span>\u00c9 importante manter uma rotina com hor\u00e1rios de dormir, acordar e fazer as refei\u00e7\u00f5es, al\u00e9m das demais atividades di\u00e1rias. Fa\u00e7a um pequeno roteiro com essas atividades: Estudo, lazer, afazeres dom\u00e9sticos, etc. Isso ajuda a preencher as horas do dia e evita o estresse e a ansiedade. Ocupe-se!<\/span><\/h3>\n

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DICA 3:\u00a0\u00a0<\/strong><\/span>Durante o distanciamento social \u00e9 importante expressar-se! Mostrar, mesmo que para voc\u00ea mesmo, como est\u00e1 se se sentido. Seja falando, desenhando, pintando, cantando ou tocando um instrumento musical, contando hist\u00f3rias, escrevendo, aprendendo uma nova receita ou passando a curtir um novo hobby! <\/em>Descubra-se!<\/span><\/h3>\n
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Distanciamento social:<\/strong>\u00a0\u00c9 a diminui\u00e7\u00e3o de intera\u00e7\u00e3o entre as pessoas de uma comunidade para diminuir a velocidade de transmiss\u00e3o do v\u00edrus. \u00c9 uma estrat\u00e9gia importante quando h\u00e1 indiv\u00edduos j\u00e1 infectados, mas ainda assintom\u00e1ticos ou oligossintom\u00e1ticos, que n\u00e3o se sabem portadores da doen\u00e7a e n\u00e3o est\u00e3o em isolamento.\u00a0 Esta medida deve ser aplicada especialmente em locais onde existe transmiss\u00e3o comunit\u00e1ria, como \u00e9 o caso do Brasil, quando a liga\u00e7\u00e3o entre os casos j\u00e1 n\u00e3o pode ser rastreada e o isolamento das pessoas expostas \u00e9 insuficiente para frear a transmiss\u00e3o.<\/p>\n

Isolamento\u00a0<\/strong>\u00e9 uma medida que visa separar as pessoas doentes (sintom\u00e1ticos respirat\u00f3rios, casos suspeitos ou confirmados de infec\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus) das n\u00e3o doentes, para evitar a propaga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus. O isolamento pode ocorrer em domic\u00edlio ou em ambiente hospitalar, conforme o estado cl\u00ednico da pessoa.\u00a0Essa a\u00e7\u00e3o pode ser prescrita por m\u00e9dico ou agente de vigil\u00e2ncia epidemiol\u00f3gica e tem prazo m\u00e1ximo de 14 dias. Na prescri\u00e7\u00e3o do isolamento o paciente deve assinar um termo de consentimento livre e esclarecido\u00a0e seguir as orienta\u00e7\u00f5es para evitar o cont\u00e1gio de seus contatos domiciliares.<\/p>\n

Quarentena<\/strong>\u00a0\u00e9 a restri\u00e7\u00e3o de atividades ou separa\u00e7\u00e3o de pessoas que foram presumivelmente expostas a uma doen\u00e7a contagiosa, mas que n\u00e3o est\u00e3o doentes (porque n\u00e3o foram infectadas ou porque est\u00e3o no per\u00edodo de incuba\u00e7\u00e3o).<\/p>\n

A quarentena pode ser aplicada em n\u00edvel individual, como por exemplo: para uma pessoa que volta de viagem internacional\u00a0 ou para contatos domiciliares de caso suspeito ou confirmado de coronav\u00edrus; ou em n\u00edvel coletivo, como por exemplo: quarentena de um navio, um bairro ou uma cidade, e geralmente envolve restri\u00e7\u00e3o ao domic\u00edlio ou outro local designado. Pode ser volunt\u00e1ria ou mandat\u00f3ria.<\/p>\n

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Coronav\u00edrus: como manter a sa\u00fade mental em per\u00edodos de isolamento? Assista ao v\u00eddeo clicando no link abaixo:<\/span><\/h1>\n<\/div>\n
A psic\u00f3loga Rita Calegari tira d\u00favidas sobre sa\u00fade mental e conv\u00edvio social durante a pandemia do novo coronav\u00edrus.<\/a><\/div>\n
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Fonte: G1<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n
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Coronav\u00edrus: 6 dicas da OMS para manter a sa\u00fade mental durante a pandemia<\/h1>\n

\u00a0A crise do coronav\u00edrus est\u00e1 gerando estresse na popula\u00e7\u00e3o, segundo apontou a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). As pessoas est\u00e3o preocupadas com a sa\u00fade, com os idosos, com os empregos, a vida social, a economia. No entanto, \u00e9 importante n\u00e3o deixar de fora os cuidados com a sa\u00fade mental. Veja 6 dicas para controlar o estresse durante a pandemia.<\/h4>\n
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Voc\u00ea sabe como usar a m\u00e1scara?<\/span><\/h2>\n

\"mascara_caseira__17042020084419\"<\/p>\n

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Est\u00e1 ansioso (a)? Siga esses passos e relaxe!<\/h2>\n

Feche seus olhos, respire fundo e siga esses conselhos! Ao final, voc\u00ea se sentir\u00e1 mais leve e relaxado (a).<\/span><\/h3>\n

Este v\u00eddeo \u00e9 sobre T\u00e9cnica A.C.A.L.M.E-S.E, adaptada pelo psic\u00f3logo Bernard Rang\u00e9. Pode ser usada em epis\u00f3dios de “P\u00e2nico” ou de aumento de “Ansiedade”.<\/strong><\/p>\n

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4 dicas para se livrar da ansiedade na quarentena.<\/span><\/h2>\n

Este per\u00edodo de isolamento est\u00e1 nos obrigando a mudar nossas rotinas, ficar mais em casa, acompanhar as not\u00edcias, cuidar da imunidade, cuidar da gente mesmo e das pessoas que a gente ama com aten\u00e7\u00e3o redobrada. E tudo isso nos causa muito estresse e muita, muita ansiedade.<\/h4>\n

V\u00e1rios estudos mostram que controlar o estresse e a ansiedade \u00e9 essencial para mantermos nosso sistema imune forte. Assista ao v\u00eddeo e……. Relaxe!!<\/span><\/h5>\n

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Afim de um cineminha durante a quarentena?<\/span><\/h2>\n

\"cine<\/p>\n

Filmes produzidos por estudantes do IFG s\u00e3o disponibilizados em mostra virtual.<\/h1>\n

Os filmes podem ser vistos no site da mostra via\u00a0<\/span>streaming.\u00a0<\/span> <\/i><\/span><\/h3>\n

Confira no link abaixo:<\/i><\/span><\/h3>\n

https:\/\/www.mostralivreifg.com\/catalogo<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n

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Na nossa Roda de Conversa de hoje, 04\/05, a psic\u00f3loga Alline falou sobre T\u00e9cnicas de relaxamento. Momento de aprendizado para enfrentar este momento de ang\u00fastias e ansiedade.\u00a0<\/span><\/h3>\n

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Veja os assuntos discutidos e algumas estrate\u0301gias e te\u0301cnicas apresentadas pela psic\u00f3loga Alline para relaxar!<\/span><\/h3>\n

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T\u00e9cnica de respira\u00e7\u00e3o diafragm\u00e1tica completa:<\/span><\/h1>\n
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Exerc\u00edcio de relaxamento para acalmar a mente, controlar o estresse e ajudar o corpo a recuperar sua intelig\u00eancia natural. Pode ser eficiente no combate a ins\u00f4nia e na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas do corpo.<\/h3>\n<\/div>\n
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